النعناع بالحبهان والعسل لفقدان الوزن

شاى النعناع من المشروبات المفيدة صحياً، فهو رائع لآلام المعدة وغنى بمضادات الأكسدة ويمنع الأمراض وكذلك يساعد على فقدان الوزن

وفوائد أوراق النعناع تتمثل فى:

– يجعلك تشعر بمزيد من الاسترخاء ويعمل على تهدئة القلق.

– غني بمضادات الأكسدة

-تساعد خصائصه أيضاً في منع أمراض القلب أوالجهاز العصبي وارتفاع ضغط الدم.

-يعالج آلام المعدة وعسر الهضم.

-انقاص الوزن.

وصفة شاى النعناع والحبهان والعسل

المقادير

• كوب واحد من الماء الساخن (250 مل).
• ملعقتان كبيرتان من أوراق النعناع (30 جرام).
• 1 ملعقة طعام من الحبهان  المطحون (15 جرام).
• عسل.
• عصير نصف ليمونة.

طريقة الوصفة

• اغلي أوراق النعناع في الماء بإناء صغير.
• أضف الحبهان المطحون إلى النعناع .
• اتركه 5 دقائق، وأضف عصير الليمون والعسل أيضاً.