عسر الهضم – Indigestion
أعراض عسر الهضم :
ومن الاعراض المصاحبه لعسر الهضم.
- الشعور بالامتلاء بمجرد الشروع في الطعام وعدم اكمال الوجبة.
- استمرار الشعور بالامتلاء بعد تناول الوجبة بمده.
- الشعور بالألم وعدم الارتياح في منطقه بين عظمه الصدر و السره.
- الشعور بالحموضة في اعلى البطن.
- الشعور بالانتفاخ.
- الشعور بالغثيان وأحيانا قليله حدوث قيء.
- حدوث تجشؤ.
وعادة عسر الهضم لا يدعو للقلق ولكن يجب عليك مراجعه الطبيب في الحالات الآتيه:
1- استمرار الاعراض لاكثر من اسبوعين.
2- فقدان الشهية و فقدان الوزن.
3- سوء عمليه البلع.
4- ضيق التنفس وألم بالصدر يمتد الي الانياب و الرقبة والذراع.
5- ترجيع مستمر او ترجيع مصحوب بالدم.
أسباب عسر الهضم :
عادة ما يحدث عسر الهضم نتيجة لحدوث تغيير او لسلوك غذائي خاطئ كذلك تناول بعض المأكولات والمشروبات بكثرة يؤدي الى حدوث عسر الهضم و الاسباب الشائعة لحدوث عسر الهضم :
- تناول الطعام بكثرة او بسرعة وعدم مضغه جيدا.
- تناول القهوة و الحلويات والشوكولاته و المياه الغازيه بكثرة.
- التدخين احد اسباب عسر الهضم ايضا.
- الحزن و التوتر.
- بعض المضادات الحيوية والمسكنات و اقراص الحديد.
- وهناك بعض الامراض او الحالات التي تسبب عسر الهضم مثل :
- -التهاب المعده.
- -القرحه.
- – حصوات المرارة.
- -التهاب البنكرياس.
- – سرطان المعده.
- – انسداد الامعاء.
مضاعفات عسر الهضم :
ليس هناك مضاعفات خطيرة لعسر الهضم ما لم يكن عرض لمشكله صحية ما ولكنه قد يؤدي الى فقدان الشهية و فقدان الوزن والأنيميا لقلة الطعام وإمداد الجسم بالعناصر المهمة كما ان الاحساس الدائم بعدم الراحة والانتفاخ يعيق الانسان عن اداء عمله ودراسته و انشطته اليوميه.
تشخيص عسر الهضم :
يتم تشخيصه من خلال اخذ تاريخ الاعراض والفحص السريري هذا اذا كانت الاعراض بسيطة أو معتدلة اما اذا كانت اعراض شديدة كفقدان الوزن و الترجيع المستمر فانه قد يلجا الطبيب الى:
1- منظار للتأكد من عدم وجود انسداد في الامعاء.
2- عمل اشعه مقطعيه او اشعه اكس.
3- بعض التحاليل الطبية مثل تحليل الدم والبراز وتحليل التنفس للتأكد من عدم وجود البكتيريا الحلزونية التي تسبب عسر الهضم.
علاج عسر الهضم :
يكون العلاج في البداية من خلال تغيير اسلوب الحياة والنظام الغذائي مثل:
1- تجنب الاطعمه والمشروبات التى تزيد الاعراض مثل القهوة و الشاي و الشوكولاته و الكحوليات.
2- تناول خمس او ست وجبات صغيره بدل من ثلاث وجبات رئيسيه.
3- الابتعاد وتجنب استخدام مسكنات الالم بكثرة مثل الأسبرين والايبوبروفين.
4- التحكم في الضغط النفسي والقلق.
وإذا استمرت الاعراض فهناك بعض الأدوية التى تساعد في تهدئه الاعراض مثل:
- فئة أدوية proton pump inhibitor والتي تقلل من انتاج الحامض المعدي الذي يؤدي الى زيادة الالم و الحموضة.
- فئة أدوية H2 receptor antagonist وهي تقلل ايضا من تكوين الحامض المعدي.
- فئة أدوية prokinetics التي تزيد من حركه المعده و تسرع تفريغها.
- فئة أدوية المضادات الحيوية اذا كان المريض يعاني من الميكروب الحلزوني.
- فئة أدوية مضادات الاكتئاب والقلق والتي بدورها تقلل الالم وعدم الراحة.
وقاية من عسر الهضم :
1- تناول وجبات صغيره متعددة بدلا من تناول 3 وجبات كبيره.
2- الابتعاد عن الاطعمه التي سبق ذكرها في الاسباب التي تزيد الاعراض.
3- علاج السمنة والتي تسبب ضغط على المعده.
4- ممارسه التمارين الرياضيه باستمرار حيث تعمل على تنظيم حركه الامعاء.
5- تجنب الضغط النفسي والقلق.
6- البحث عن بدائل الأدوية التي تسببعسر الهضم.
