هشاشة العظام

مع التقدم في العمر، تبدأ الغضاريف، وهي المادة الإسفنجية التي تحمي نهايات العظام، في الجفاف والتصلب. كما يقل إنتاج الجسم من السائل الزليلي، وهو المادة التي تعمل مثل الزيت للحفاظ على سلاسة حركة المفاصل، وتكون النتيجة حدوث بعض الصعوبة في حركة…

يعاني أكثر من 9 من كل 10 بالغين من كبار السن من أحد الأمراض المزمنة، بل ويصيب حوالي 8 من كل 10 منهم أكثر من مرض، لذلك فإن هناك الكثير من الأمور التي يمكن القيام بها لكي يعيش كبار السن حياة أكثر وبدون متاعب وأمراض، بحسب ما نشره موقع "…

تعاني النساء من اضطرابات كثيرة عادة خلال فترة انقطاع الطمث قد تمتد لعشر سنوات من سن 45 إلى 55. فخلال هذه الفترة، يصبحن عرضة لخطر المشاكل الصحية مثل هشاشة العظام، التي تعرّضهن للإصابة بالكسور بسهولة، فضلاً عن زيادة الوزن بشكل أسرع وما يستتبع…

حذرت مستشارة الجمعية الملكية لهشاشة العظام من قضاء الأطفال الكثير من الوقت ممسكين بهواتفهم المحمولة لتعرضهم لخطرالإصابة بكسورفي الفخذ في الأربعينات والخمسينات من العمر. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، قالت الدكتورة "دون…

يعتبر فيتامين "د" من أهم الفيتامينات فى جسم الانسان، حيث أنه يعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض، كما أنه يمد الجسم بالنشاط والحيوية. 1: يعتبر فيتامين "د" من أهم الفيتامينات التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية وتعزز صحة الجهاز…

الطماطم من أشهي أنواع الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، والتي ينصح بالتناول للحصول علي عناصرها الغذائية الهامة، وخلال دلع جسمك نقدم أهم الفوائد الغذائية الخاصة بالطماطم ومنها: -الطماطم من الأطعمة الهامة للحماية من…