تقوية جهاز المناعة

البروتين مش بس لبناء العضلات اعرف أهميته فى الدايت كتبت فاطمة خليل البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التى يجب أن يتضمنها نظام الحمية الغذائية "الدايت"، فمثلما هو ضرورى لبناء الكتلة العضلية فهو أيضاً له فوائد فى الريجيم، وفى هذا التقرير…

بالغذاء يمكن أن تعزز مناعتك وتحتفظ بصحة جيدة متجنبا الكثير من الأمراض، فالكثير من النصائح يقدمها الدكتور محمد المنيسى استشارى الجهاز الهضمى والباطنة بقصر العينى، لتعزيز دفاعات الجسم ضد المرض وضعف المناعة. وخص الدكتور محمد حديثه…

يعتبر الجهاز المناعى بمثابة حصن الأمان للجسم الذى يحميه من الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض المعدية، وللحفاظ على هذا الجهاز وتقويته يجب الحرص على تناول طفلك بعض الأطعمة، والتى نتعرف عليها فى السطور التالية، وفقاً لما ذكره موقع…

يعتبر الجزر من الخضراوات الهامة لصحة الإنسان لما تحتويه من عناصر غذائية هامة من فيتامينات ومعادن والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، وخاصة للمرأة الحامل، وهذا ما سنتعرف عليه فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " momjunction". فوائد عصير…