إسراء حسين

فائدة وجبة السحور في رمضان قالت “د. هيام الكيلاني” أخصائية التغذية. تعتبر وجبة السحور في رمضان شبيهه بوجبة الإفطار العادية في غير شهر رمضان، فكما أننا نتناول الإفطار لمد الجسم بالطاقة طوال اليوم، فوجبة السحور لها نفس المفعول والتأثير. ما…

كيف يحافظ الصائم على صحته في رمضان؟ وعن صحة الصائم قالت “د. هبة رصاص” أخصائية التغذية يعتبر شهر رمضان الكريم فرصة ذهبية لإنقاص الوزن وتحسين العادات الغذائية والحفاظ على صحة الصائم إذا ما تم إستغلالها، فهو فرصة للإعتماد على الخضروات…

ما أهم الأخطاء الغذائية التي يقع فيها الصائمون خلال شهر رمضان؟ وعن النصائح الغذائية في رمضان أوضحت “د. منار منشي” أخصائية التغذية. أولاً أهم الأخطاء الغذائية التي يقع فيها الكثير من الصائمين: • تناول كميات كبيرة من الطعام. • تناول وجبة…

قالت “د. رزان صلاح” أخصائية التغذية. عن فقدان السوائل في رمضان. يعتبر شهر رمضان فرصة عظيمة لمرضى السكري والضغط والسمنة والنحافة وغيرها من الأمراض، فيجب علينا عدم فقدان السوائل والمحافظة على نسبة السوائل (شرب الماء بشكل أساسي) في جسمه خلال…

تأثير الصيام على مرضى القلب والشرايين عن تأثير الصيام على مرضى القلب والشرايين قال “د. جوني خوري” استشاري أمراض القلب والشرايين. الصيام له مناحي إيجابية على صحة البدن، فكما قال الرسول صلى الله عليه وسلم: “صوموا تصحوا”، ففعلًا يحقق الصيام…

ما هي الإجراءات التي يجب اتباعها لمرضى السكري أثناء الصيام؟ قالت “د. تسنيم شقيراط” أخصائية التغذية. ينقسم مرضى السكري إلى قسمين: • مرضى السكري للنوع الأول. • مرضى السكري للنوع الثاني. أما النوع الأول لمرضى السكري: فهم ممنوعون من الصيام…

يعد ارتجاع المريء من أكثر المشاكل الصحية التى يواجهها العديد من الأشخاص نتيجة ممارسة بعض العادات الغذائية السيئة التى تؤثر على صحة الأشخاص بالسلب. وأوضح الدكتور محسن النادى استشارى الطب البديل، بعض الأسباب التى تؤدى إلى إصابتك…

  قالت الدكتورة هند مأمون استشارى الطب البديل إن نبات الألوفيرا يعتبر واحد من أفضل النباتات الطبية الموهوبة لنا من الطبيعة ويتم استخدامه فى علاج أمراض المعدة والصداع، كما أنه من مستحضرات التجميل الطبيعية. وأضافت مأمون أن الجزء…

قال الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية، إن نقص الكالسيوم الذي تعاني منه الكثير من النساء يسبب إبطاء حرق الدهون في الجسم، ويفضل تناول منتجات الحليب والألبان الخالية من الدسم للحصول على كمية كافية من الكالسيوم للجسم.…

قال الدكتور جمال شعبان استشاري كهرباء القلب، إن عنصر الحديد سلاح ذو حدين؛ حيث إن نقصه وزيادته يضر بصحة القلب، فعنصر الحديد من أهم المكملات التي تزيد تدفق الدم بالجسم وبالتالي ترفع قوته وتقوي المناعة مما يحمي الجسم من العديد من الأمراض…