إسراء حسين

هناك العديد من الأغذية  التي تساعد في التقليل من نسبة ارتفاع ضغط الدم والحفاظ على المعدل الطبيعي له ..  ويعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه ارتفاع الضغط الانقباضى عن ١٤٠ مم زئبق أو ارتفاع الضغط الانبساطى عن ٩٠ مم زئبق فى حالة الراحة ولمرات عديدة .

يعاني الكثير من المصريون من الحموضة بعد تناول الوجبات الدسمة أو الحلوى، وأسباب الحموضة كثبرة أبرزها التدخين وعدم الانتظام في الأكل لذلت نقدم مجموعة من النصائح لتجنب الحموضة.

فيتامين "د" من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان، وتأتي أهميته في تكوين العظام والحفاظ عليها  بالإضافة للعديد من الفوائد المهمة لصحة الجسم. وكثيرا ما يتسبب نقص فيتامين "د " في حدوث لين العظام للبالعين وكذلك الكساح وتقوس الساقين عند…

كثير من العائلات تحرص على شراء الأضحية «الخروف» قبل عيد الأضحى بعدة أيام والاحتفاظ به بالمسكن أو حوله والسماح للأطفال باللهو معه وملامسته والبقاء معه فترات طويلة. يوضح دكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث…

ما هو العلاج بالمنظار ؟ يقول “د. عرفات سمارة أخصائي نساء وتوليد وجراحة بالمنظار” أن العمليات الجراحية بالمنظار عمليات نسميها ذات التدخل بالحد الأدنى، بمعنى أنه بدلا من ان يتم فتح بطن المريضة بشق يصل طوله من ١٥ إلى ٢٠ سم، يمكن عمل العملية…

مخاطر استخدام الأواني الجرانيت على صحة الإنسان، الأواني الجرانيت انتشرت في الأسواق بصورة كبيرة في الآونة الأخيرة وتشهد حالة من الرواج والإقبال عليها نظرًا لما تتمتع به هذه الأواني من ألوان متنوعة وجذابة وأشكال مميزة ومتطورة تجذب السيدات.…

سرطان عنق الرحم أحد أنواع السرطانات التى تصيب النساء، وقد يكون الورم حميدا يمكن السيطرة عليه أو خبيثا وينتشر فى الجسم، لكن هناك تطعيم ضد سرطان عنق الرحم الذي يقلل كثيرا من إحتمالات الإصابة بالأورام التي يسببها الفيروس الحليمي والتي يوضحها…

تعرف على أعراض مرض ضغط الدم والأطعمة التي يجب تناولها يعد مرض ضغط الدم من الأمراض الشائعة، نظرا لتعرضنا لضغوط بصورة مستمرة، وهو عبارة عن قوة تدفّق الدم على جدران الأوعية الدموية على المدى الطّويل بشكل كافي ليتسبب في نهاية المطاف…

يعتبر مرض ضغط الدم من الأمراض الشائعة، ولكن من الممكن التغلب علي هذا المرض عن طريق اتباع نظام غذائي معين. 5طرق لعلاج انخفاض ضغط الدم هى: 1- تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات، وخاصة الغنية بفيتامين (ب)، و(س)، والبروتينات. 2- إضافة…

يُصيب مرض القولون العصبي، الكثيرين منا بسبب عدم تناول الطعام بشكل مناسب ومنظم، ما يجعل المرء يصاحبه دائما الشعور بالآلام والانتفاخات والشعور بألم الأمعاء، وهي أعراض شائعة ومتكررة عند مرضى القولون العصبي. أطعمة يمنع تناولها لدى مرضي القولون…