إسراء حسين

ما أهم العادات الغذائية الصحية على الإفطار في رمضان؟ قالت “أ. فاتن النشاش” خبيرة التغذية. من العادات الغذائية الصحية الواجب توافرها في الأغذية الرمضانية ومنها الإفطار. دائمًا ما يُنصح أن يبدأ الصائم إفطاره بالتمر فهو من السنة النبوية…

ما أهم النصائح الطبية لتناول أدوية الضغط والسكري في شهر رمضان؟ قالت “د. عبير عباس” صيدلانية. أهم النصائح الطبية للتعامل مع أدوية الضغط والسكري والإستفادة منه في رمضان هي: • من الضروري على كل مريض بمرض مزمن أن يتابع طبيبه المعالج قبل رمضان…

كيف نتفادى العادات الغذائية السلبية في رمضان؟ قالت “د. زاهرة القاضي” أخصائية التغذية. لتفادي العادات الغذائية السلبية وأي مشكلات صحية خلال شهر رمضان الكريم يجب التخلص من هذه العادات مع وجبتي الإفطار والسحور، للحصول على صيام صحي ونافع للجسم،…

ما هي وظائف الكلى؟ قال “د. محمد الوليني” أخصائي أمراض الكلى. قد يحدث جفاف للجسم في فترة الصيام فيؤثر على وظائف الكلى خاصة مع ارتفاع درجة حرارة الجو، فتعتبر الكليتين بمثابة filter للجسم من السموم الاملاح والأشياء الزائدة عنه، فإذا حدث هنالك…

فائدة وجبة السحور في رمضان قالت “د. هيام الكيلاني” أخصائية التغذية. تعتبر وجبة السحور في رمضان شبيهه بوجبة الإفطار العادية في غير شهر رمضان، فكما أننا نتناول الإفطار لمد الجسم بالطاقة طوال اليوم، فوجبة السحور لها نفس المفعول والتأثير. ما…

كيف يحافظ الصائم على صحته في رمضان؟ وعن صحة الصائم قالت “د. هبة رصاص” أخصائية التغذية يعتبر شهر رمضان الكريم فرصة ذهبية لإنقاص الوزن وتحسين العادات الغذائية والحفاظ على صحة الصائم إذا ما تم إستغلالها، فهو فرصة للإعتماد على الخضروات…

ما أهم الأخطاء الغذائية التي يقع فيها الصائمون خلال شهر رمضان؟ وعن النصائح الغذائية في رمضان أوضحت “د. منار منشي” أخصائية التغذية. أولاً أهم الأخطاء الغذائية التي يقع فيها الكثير من الصائمين: • تناول كميات كبيرة من الطعام. • تناول وجبة…

قالت “د. رزان صلاح” أخصائية التغذية. عن فقدان السوائل في رمضان. يعتبر شهر رمضان فرصة عظيمة لمرضى السكري والضغط والسمنة والنحافة وغيرها من الأمراض، فيجب علينا عدم فقدان السوائل والمحافظة على نسبة السوائل (شرب الماء بشكل أساسي) في جسمه خلال…

تأثير الصيام على مرضى القلب والشرايين عن تأثير الصيام على مرضى القلب والشرايين قال “د. جوني خوري” استشاري أمراض القلب والشرايين. الصيام له مناحي إيجابية على صحة البدن، فكما قال الرسول صلى الله عليه وسلم: “صوموا تصحوا”، ففعلًا يحقق الصيام…

ما هي الإجراءات التي يجب اتباعها لمرضى السكري أثناء الصيام؟ قالت “د. تسنيم شقيراط” أخصائية التغذية. ينقسم مرضى السكري إلى قسمين: • مرضى السكري للنوع الأول. • مرضى السكري للنوع الثاني. أما النوع الأول لمرضى السكري: فهم ممنوعون من الصيام…