تنتج غازات الأمعاء الزائدة عند بلع أكثر من الكمية المعتادة من الهواء أو الإفراط فى الأكل أو التدخين أو مضغ العلكة، ويمكن أن يكون سبب انخفاض غاز الأمعاء قلة تناول الكثير من الأطعمة المعينة، وعدم القدرة على هضم بعض الأطعمة بشكل كامل أو عن طريق تعطيل البكتيريا الموجودة عادة فى القولون.
الأطعمة التى تسبب الغازات الزائدة :
الأطعمة التى تسبب الغازات قد تختلف من شخص إلى آخر، ومن بين الأطعمة والمواد الأساسية المنتجة للغاز ما يلى:
- الفاصوليا والعدس.
- الخضراوات مثل الملفوف، والقرنبيط، وبراعم بروكسل (الخضراوات الصليبية).
- منتجات الألبان التى تحتوى على اللاكتوز.
- الفركتوز الموجود فى بعض الفواكه ويستخدم كمحلّى فى المشروبات الغازية وغيرها من المنتجات.
- السوربيتول، وهو بديل للسكر يوجد فى بعض الحلوى الخالية من السكر والمحليات الاصطناعية.
- المشروبات الغازية، مثل الصودا أو البيرة.
اضطرابات الجهاز الهضمى التى تسبب الغاز الزائد :
غازات الأمعاء المفرطة – التجشؤ أو انتفاخ البطن أكثر من 20 مرة فى اليوم – تشير أحيانا إلى اضطراب مثل:
- التهاب البنكرياس المناعى الذاتى.
- مرض الاضطرابات الهضمية.
- مرض كرون.
- داء السكري.
- متلازمة الإغراق.
- اضطرابات الأكل.
- مرض ارتجاع المرىء (GERD).
- هرمون المعدة (الحالة التي لا تعمل فيها عضلات جدار المعدة بشكل صحيح، تتداخل مع الهضم).
- مرض التهاب الأمعاء (IBD).
- انسداد معوي.
- متلازمة القولون العصبي.
- عدم تحمل اللاكتوز.
- القرحة الهضمية.
- التهاب القولون التقرحي (نوع من مرض التهاب الأمعاء).
