الاطعمة

 الأرز يعد من الأطعمة الرئيسية على موائدنا، فلا يوجد نوع واحد من الخضراوات دون الأرز، ولا يستطيع الأشخاص الشعور بالشبع بدون طبق كبير منه، وعند اتباع الحيل والحميات الغذائية الهادفة للتخلص من الوزن الزائد، نجد أن الكثيرين لا يستطيعون…

الكولسترول السيئ ليس من الممكن دائمًا خفضه من خلال النظام الغذائى وحده، حيث إنه فى بعض الأحيان لا توجد طريقة لتعديل الحمض النووى ويصبح الدواء ضروريًا. ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى “HealthDay News”، فوجد فريق من الباحثين الأمريكيين أنه…

بذور الشيا من الأشياء الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة جسمك، والتي تساهم بشكل كبير في الحصول علي فوائد الصحية نتيجة لما تحتويه من عناصر هامة يحتاجها جسم الإنسان، أضرار بذور الشيا :  الإسراف في تناول بذور الشيا من…

تساقط الشعر من المشاكل التى نتعرض لها جميعا ولكن تختلف الأسباب من شخص لآخر فقد يكون ذلك بسبب سوء التغذية أو بسبب مرضى مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو اتباع بعض العادات الغذائية السيئة. ويعتبر تساقط الشعر عند الأطفال من الأمور المزعجة،…

يعانى البعض من تقرحات الفم أو كما تسمى أيضاً بحمو الفم، لأسباب مختلفة منها الإقلاع عن التدخين أو تناول الحمضيات وغيرها من الأسباب التى ينتج عنها الشعور بأعراض مؤلمة اسباب حمو الفم : - تناول الأطعمة الحمضية، قد تؤدي إلى تفاقم قرح…

يعاني الكثير منا من حالة حرقة بالمعدة متكررة، إن بعض العادات اليومية والأطعمة والمشروبات وغيرها، من أهم هذه المسببات، فلا شك أن نظامك الغذائى والحياتي يتحكم في طبيعة راحة معدتك من عدمه. ومن أبرز مسببات هذه الحرقة التي تشعر معها…

توصلت دراسة حديثة إلى أن الأمهات اللاتى يخشين أن يعانى أطفالهن من الحساسية الغذائية يميلن إلى إرضاع أطفالهن لمدة أطول، لكن ذلك قد يزيد من خطر تفاعلهم للحساسية. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية قام الباحثون الأمريكيون بإجراء مسح…

التسمم الغذائي والإسراف في تناول الأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية،  من أسباب الإصابة بالإسهال، الذي يسبب الشعور بألم شديد في البطن، وقد يصل الأمر في حالة شدته لإصابة الشخص بالجفاف. هناك بعض الأطعمة التي ينصح بتناولها للأشخاص الذين…

فى ظل تقلبات الطقس، يشعر الكثيرون بتغيرات فى المزاج، فنجد من يميل للعزلة وآخر يشعر بالاكتئاب والقلق والتوتر، وهذا يسمى باكتئاب الفصول، فنجد أن هناك نسبة كبيرة من الأشخاص يعانون من اكتئاب الفصول خاصة في فصل الشتاء، نتيجة للأمطار وبرودة…

لماذا التمسك بنفس الأطعمة قد يساعدك على إنقاص الوزن.. سؤال ناقشته الكثير والكثير من الدراسات الطبية الحديثة للتعرف على السبب وراء ذلك. ويقول الخبراء إن توصيات الهرم الغذائي قد تكون قديمة لأن أنماط الحياة للأشخاص في الولايات المتحدة قد…