نظام غذائى

الفليكستيريان دايتDiet  Flexitarian من أنواع الرجيم التى انتشرت مؤخراَ، وهو نظام غذائى نباتى يتيح لك تناول اللحوم والألبان والمأكولات البحرية ولكن بكميات صغيرة ومحددة، ويساعدك على إنقاص الوزن فى نفس الوقت.  الفليكستيريان دايت :…

توصلت دراسة علمية جديدة أشرف عليها باحثون أمريكيون إلى أن اتباع نظام غذائى يحتوى على نسبة عالية من الحبوب الكاملة والنخالة "الردة" والألياف يقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، يتم تشخيص أكثر من…

 حذرت دراسة من أن تناول الوجبات السريعة يزيد من خطر الاضطرابات النفسية، بما في ذلك الاضطراب ثنائي القطب والاكتئاب، ونصحت بضرورة الالتزام بتناول الطعام الصحي في إطار نظام غذائى صحي متوازن. ووفقا لدراسة - أجريت في كلية الطب جامعة…

كثيرا ما تردد عبارة حرق الدهون بالجسم دون أن نعرف الآلية التى تتم بها تلك العملية أو أين تذهب تلك الدهون بعد حرقها وكيف يتخلص منها الجسم. كيف يقوم الجسم بحرق الدهون : عند قيام الشخص باتباع نظام تمرين بدنى مع الحد من السعرات…

أفادت دراسة طبية بأن الحميات الغذائية النباتية تعزز هرمون الأمعاء الذي يساعد على إنقاص الوزن، وتوصلت الدراسة إلى أن اتباع نظام غذائي نباتي يساعد على خفض نسبة السكر في الدم ووزن الجسم. وذكر الباحثون في كلية الطب جامعة "نيويورك"،…

إذا كان طفلك مصاباً بحساسية تجاه الطعام، فإن السلامة والوقاية هما الأساس عند وجوده فى المدرسة لتجنب أى أطعمة قد تسبب له حساسية. وفقا لموقع " health24" هناك نصائح يجب على الآباء والأمهات اتباعها مع أطفالهم خاصة فى سن دخول المدرسة…

هناك العديد من الأنظمة الغذائية الخاصة بالتخلص من الوزن الزائد، ونجد أن لكل منهم نوع محدد وغير المعتاد، ولكن الهدف هو التخلص من الوزن الزائد بطريقة معينة من الغذاء، وقدم موقع " independent "، حمية غذائية يطلق عليها "CiCo"،  حمية السيكو…

تعتبر الرضاعة الطبيعية هى الوسيلة التى يتغذى عليها الطفل الرضيع بعد ولادته مباشرة، حيث أنها تحتوى على جميع الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تغذية الطفل ومساعدته على النمو بشكل صحى ولكن تعانى بعض الامهات من ضعف حليب…

قد يتعرض الكبد لبعض الأضرار بسبب التهاب الكبد الوبائي A، ولكن يمكنك منع ذلك عن طريق اختيار النوع المناسب من الأطعمة أو نظام غذائى صحى، بحسب موقع "ndtv"، التهاب الكبد A هو عدوى فيروسية بسبب تناول طعام أو شراب ملوث أو الاتصال المباشر مع شخص…