عادات

قال الدكتور مروان سالم، الصيدلى وخبير الغذاء والدواء، إن زيادة الاملاح من أكثر المشاكل الصحية التى اعتاد المصريون عليها لدرجة أن البعض لا يعتبرها مرضا لكن فى الحقيقة هى كارثة صحية تدمر الجسم وتعرضه للإصابة بأمراض كثيرة مثل الضغط والكلى…

رغم أن اتباع نظام غذائي صارم للتخلص من الوزن الزائد له نتائج فعالة ومضمونة، إلا أن الاستمرارية تعد دربا من الخيال، فالحرمان من مجموعة بعينها من الأطعمة لا يمكن الالتزام به للأبد، مما يجعل الكثيرين يعودون إلى أوزانهم السابقة، مهما طالت مدة…