الغذاء

بالغذاء يمكن أن تعزز مناعتك وتحتفظ بصحة جيدة متجنبا الكثير من الأمراض، فالكثير من النصائح يقدمها الدكتور محمد المنيسى استشارى الجهاز الهضمى والباطنة بقصر العينى، لتعزيز دفاعات الجسم ضد المرض وضعف المناعة. وخص الدكتور محمد حديثه…

الهالات السوداء واسمرار البشرة والبثور السوداء من المشاكل التى تعانى منها الفتيات والتى تسبب لهن الاكتئاب والتوتر، وتعتبر أبرز هذه المشاكل هى الهالات السوداء قد تكون بسبب العوامل الوراثية أو نتيجة الإرهاق الشديد وعدم النوم بانتظام. ويعتبر…

"بيعيط وبيصرخ وبطنه دايما منفوخة"، هى الأعراض التى إذا ظهرت على الاطفال فهى دليل على إصابتهم بالانتفاخ، قد يكون ذلك نتيجة عدم امتصاص الغذاء بشكل صحى أو نوم الطفل بشكل غير مستقيم وخصوصا بعد الرضاعة. [youtube…

ما أسباب الحصوة بالمرارة ؟ وما الغذاء المناسب للذين قاموا بإزاتلها ؟ تقول د. ربى مشربش “أخصائية تغذية”، أن المرارة لها دور صغير ولكن مهم للجسد، وتتواجد تحت الكبد في كيس صغير وتصب في الأمعاء ويقوم الكبد بإنتاج العصارة الصفراء فتتخزن بالمرارة…

ما أهم الأخطاء الغذائية التي يقع فيها الصائمون خلال شهر رمضان؟ وعن النصائح الغذائية في رمضان أوضحت “د. منار منشي” أخصائية التغذية. أولاً أهم الأخطاء الغذائية التي يقع فيها الكثير من الصائمين: • تناول كميات كبيرة من الطعام. • تناول وجبة…

الوصول للوزن المثالي أمر سهل، ولكن الأصعب هو الثبات عليه بعد نقصانه وعدم العودة مرة أخرى للإصابة بالسمنة وزيادة وزنك، لذا أنت تحتاجين إلى اتباع نظام غذائي متوازن بعد التوقف عن الرجيم، حتى لا تتعرضي لزيادة وزنك بعد التوقف عنه، إليك رجيمًا…

على الرغم من أهمية التغذية الصحية للحفاظ على نضارة وحيوية البشرة، إلا أن نظامك الغذائي قد يلعب دوراً أساسياً في تلف البشرة وظهور الكثير من المشكلات الجمالية. تعاني الكثير من النساء والفتيات من ظهور البثور والحبوب المزعجة دون سبب أساسي، قد…