الصداع

الضغط النفسي من أصعب المشاعر التي يمر بها الشخص، وتكون السبب في الإصابة بالأمراض، فالضغوط النفسية تعد من أهم الأسباب المؤدية للإصابة بأمراض عضوية. أن الضغط النفسي من العوامل التي تزيد من الشعور بالتوتر والقلق، فبعض الأشخاص يعانون منه…

فيتامين (د) من أهم الفيتامينات اللازمة للجسم، فهو أساسى لامتصاص الكالسيوم والمعادن ولبناء العظام وتقويتها وتحسين المناعة، والمصدر الرئيسى لفيتامين د هو آشعة الشمس، كما أن بعض الأشخاص يحصل على هذا الفيتامين من خلال المكملات الغذائية…

خشونة الرقبة من الأمور المزعجة التى يتعرض لها الكثيرون، خصوصا كبار السن وتسبب ألما شديدا فى الرقبة وصعوبة فى تحريكها. أعراض خشونة الرقبة : 1: ألم شديد فى الرقبة يصاحبه ألم فى الذراعين. 2: صداع شديد فى الرأس. 3: صعوبة شديدة فى…

قرع العسل من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية، فهو مصدر جيد للعناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والمغذيات ولكن الإفراط فى تناوله قد يسبب أضراراً صحية أضرار قرع العسل : قد يؤدي إلى زيادة الوزن : تناول قرع العسل…

السوشي أحد أشهر أنواع الآكلات فى كثير من البلدان وهو السمك النيئ، وعلى الرغم من ارتفاع سعره وفوائده الصحية الكثيرة، إلا أنه مازال فى خطر لنقل العديد من أنواع البكتيريا والديدان للجسم. السوشي يحتوى على كميات كبيرة من السكر، لانه يتم خلطه مع…

نسمع كثيرا عن ارتفاع نسبة السكر بالدم، وأن هذا الأمر له العديد من المخاطر علي مريض السكر أهمها دخوله في غيبوبة، وحدوث العديد من المضاعفات على الصحة العامة لدى مريض السكر، كحدوث تصلب في شرايين المخ أو حدوث مشاكل في الكلي، وهنا يجب توخي…