.

نصحت أوريليا هرمانج خبيرة التغذية في مركز البحوث الزراعية في فرنسا، بالاستفادة من فاكهة الصيف المتنوعة والغنية بالفيتامينات أ، ب، ج، للحصول على بشرة نضرة. وأشارت إلى أهمية استخدام "الشمام" لعمل قناع للوجه، حيث يتم خلط ربع كيلو من الشمام مع…