ممارسة الرياضة

يمكن أن تظهر لك بعض من الكتل الصفراء والبقع  فوق جفن العين وقد تتجاهلها، ولكن قد تكون تلك الحالة أولى العلامات على  ارتفاع نسبة الكولسترول في نظامك الغذائى. كما أن ارتفاع مستويات الكولسترول يمكن أن يشكل نمو كتل حول الجفون، وقد  يؤدي تجاهلها…

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون دنماركيون أجريت على ما يقرب من مليون شخص، أن الشباب الذين نشأوا ويعيشون في المساحات الخضراء أقل عرضة بنسبة 55٪ لتطور اضطراب في الصحة العقلية كـ "الاكتئاب" في وقت لاحق من الحياة. ووفقاً لموقع…

ألم شديد في الظهر وعدم القدرة على الحركة بالشكل الطبيعي، من الأمور التي تشير إلى وجود مشكلة في الظهر، وبعد الكشف وإجراء بعض الفحوصات يؤكد الطبيب أن هذا الشخص يعاني من ديسك في الظهر. أعراض ديسك الظهر : أوضح التقرير، أن الشعور بألم…

الدوالي تصيب الساقين، وذلك لأن الوقوف في وضع مستقيم يزيد الضغط على عروق الجسم السفلية، وبالنسبة للعديد من الناس ، فإن دوالي الأوردة هي مجرد قلق تجميلي، لكن يمكن أن تسبب الألم وعدم الراحة، وفي بعض الأحيان تؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة.…

أظهرت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من كوريا الجنوبية أن المصابات بفيروس الورم الحليمي البشري من النساء أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 20%. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، ينتشر الفيروس الذي يصاب به 80% من…

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن ممارسة الرياضة يومياً أو ركوب الدراجة يمكن أن يساعد على تصغير عمر الدماغ 10 سنوات. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية وجد الباحثون أن التمارين الرياضية المنتظمة تعزز المادة…

يتكون العمود الفقري من فقرات صغيرة مثبتة على أقراص واحدة فوق الأخرى، والذى يحتوي  وفقا للموقع الطبى " webmd" عند النظر إليه من الجانب على منحنيات، حيث تساعد  العمود الفقري على امتصاص الإجهاد من حركة الجسم والجاذبية. وعندما…