دراسة حديثة قد تكون بشرى سارة لعشاق القهوة، فالدراسة التي أجراها باحثون في جامعة نوتنغهام البريطانية كشفت أن تناول القهوة يساعد في إنقاص الوزن، وتجنب الإصابة بداء السكري من النوع الثاني عن طريق مساعدة الجسم في عملية حرق الدهون.
إنقاص الوزن من الأشياء التى يسعى إليها كثير من الناس، ويمكن اللجوء إلى العصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية، ومنخفضة السعرات الحرارية التى تساعد فى إنقاص الوزن دون الشعور بالجوع.
وتساعدك هذه الوصفة…
رياضة رفع الأثقال من الرياضات الهامة التى تساعد فى بناء العضلات، وهذه هى الفائدة الأكثر وضوحاً لرفع الأثقال، ولكن هذه الرياضة لها فوائد صحية أخرى قد لا تعرف عنها شيئاً،
انقاص الوزن وحرق المزيد من السعرات الحرارية :
على الرغم من أن…
قصور الغدة الدرقية هو حالة لا تنتج فيها الغدة الدرقية ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية، حيث تعد ضرورية للغاية لأداء وظائف أساسية مختلفة داخل جسم الإنسان.
تتحكم الغدة الدرقية بشكل أساسي في كيفية استخدام الجسم للطاقة الناتجة من الطعام ،…
كثيرا ما تردد عبارة حرق الدهون بالجسم دون أن نعرف الآلية التى تتم بها تلك العملية أو أين تذهب تلك الدهون بعد حرقها وكيف يتخلص منها الجسم.
كيف يقوم الجسم بحرق الدهون :
عند قيام الشخص باتباع نظام تمرين بدنى مع الحد من السعرات…
فت تي شاي لحرق الدهون والتخسيس
هو شاي يساعد على فقدان الوزن كما أن له فوائد أخرى مثل التخلص من السموم الموجود بالجسم وتظهر فاعليته من 14 يوم وحتى 28 يوماً من بداية تناوله إلى جانب الإلتزام بنظام غذائي متوازن، وهو مكون من مجموعة من الأعشاب…
الوصول للوزن المثالي من الأفعال الشاقة التي يقوم بها الشخص الراغب في ذلك، وعلى مر الأزمان نجد العديد من الحيل الهامة التي تساهم بشكل كبير فى القضاء والتخلص من الوزن الزائد، والوصل للوزن المثالي.
نصائح للوزن المثالي
ووفقا لما نشره موقع…
يرتبط عيد الأضحى المبارك، دائما بتحضير الأطباق الشهير المحضرة من لحوم الأضحيات الشهية، والتي عادة ما تحتوى على قدر كبير من الدهون، ما يزيد من فرص الإصابة بزيادة الوزن.
ولتجنب زيادة الوزن في موسم عيد الأضحى، لا بد من إتباع بعض النصائح…
يعتبر الليمون من العناصر الغذائية المهمة حيث إنه يملك قدرة طبيعية على تنحيف الجسم وتطهيره كما أنه يطرد السموم من المعدة والكبد ويحمى خلايا الجسم.
ومن أفضل أنواع الأنظمة الغذائية والتى أثبتت نجاحها فى السنوات الأخيرة هى "رجيم الليمون"،…