الكافيين

إذا كنت تعانى من ارتفاع ضغط الدم فقد يكون من المفيد استخدام جهاز قياس الضغط في المنزل، حتى يمنحك صورة أفضل لضغط الدم لديك إذا شعرت بأى أعراض لارتفاع أو انخفاض الضغط حتى تستطيع ضبطه مرة أخرى من خلال تناول الطعام أو بالأدوية التى وصفها…

تتبع العديد من النساء أثناء فترة الحمل  بعض العادات الغذائية الصحية للحفاظ علي صحتها وصحة الجنين، ولكن وصل هذا التقرير إلي أن هناك بعض الحيل التي يجب علي الزوج أيضا فعلها خلال فترة التخطيط للحمل، للحفاظ علي صحة الجنين.  هناك بعض المحذورات…