الفيتامينات

جوزة الطيب واحدة من أشهر التوابل التى تحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، كما أنه يعطى مذاقا مختلفا للطعام فوائد جوزة الطيب على صحة الجسم : 1: يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمى ويعالج عسر الهضم…

ذيل الحصان من الأعشاب التى بدأت فى الانتشار خلال السنوات الأخيرة، فى وصفات التخسيس وإنقاص الوزن، لأنها تحفز إزالة السموم، ويمكن مزج عشبة ذيل الحصان مع عصير الليمون والخرشوف لإنقاص الوزن، من خلال صحتك فى وصفة نقدم لك هذه الوصفة لإنقاص…

تعتبر الزيوت هى الوسيلة الطبيعية لعلاج مشاكل الشعر، حيث إنها تساعد على تنعيم الشعر وعلاجه من التساقط والتلف وذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الطبيعية الخالية من المواد الكيميائية.  زيت اللافندر أثبتت الدراسات…

الكبد  : هو أكبر عضو داخلي في جسم الإنسان، ويقع تحت الحجاب الحاجز على الجانب الأيمن من البطن،  يقوم الكبد بالعديد من الوظائف ، بما في ذلك: - إنتاج معظم البروتينات التي يحتاجها الجسم. - يستخلص المغذيات من الغذاء لإنتاج الطاقة. -…

  أبرز أعراض انخفاض ضغط الدم: دوخة ورغبة ملحة فى النوم يصاحبه الشعور بالقىء أن علاج الضغط المنخفض من الحيل السهلة والبسيطة، والتى تطلب تنظيم الأطعمة المتناوله مع أخذ بعض الأدوية، وتغير نمط الحياة الخاطئة، والنوم الجيد، فعند…

فى الشهور الأولى من الحمل قد تتعرض المرأة لمشاكل عديدة تؤثر على صحتها وصحة الجنين وقد تؤدى للإجهاض وخصوصا فى الثلاث شهور الأولى، قد يؤدى ذلك بسبب خلل فى الغدة الدرقية أو نقص المناعة البشرية أو بسبب ضعف بطانة الرحم والإجهاد الشديد. نصائح…

صحة الأطفال هي الأساس في بحث وتفكير كل الآباء والأمهات، والمشكلة تكمن في عدم تناول الكثير من الأطفال لطعام متنوع وغني، فأغلب الأطفال يعانون نقص في عناصر الجسم وفيتاميناته نتيجة تركيزهم على تناول نوعيات معينة من الطعام دون غيرها، او لانسداد…

هناك العديد من الأنظمة الغذائية الخاصة بالتخلص من الوزن الزائد، ونجد أن لكل منهم نوع محدد وغير المعتاد، ولكن الهدف هو التخلص من الوزن الزائد بطريقة معينة من الغذاء، وقدم موقع " independent "، حمية غذائية يطلق عليها "CiCo"،  حمية السيكو…

تعتبر الرضاعة الطبيعية هى الوسيلة التى يتغذى عليها الطفل الرضيع بعد ولادته مباشرة، حيث أنها تحتوى على جميع الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تغذية الطفل ومساعدته على النمو بشكل صحى ولكن تعانى بعض الامهات من ضعف حليب…