الغذائي

قال الدكتور "باهي هاني" اخصائي العلاج الطبيعي وخبير التغذية، أن معرفة الوزن إذا كان مثاليا ام لا تعتمد بشكل كبير على قياس وزن الوسط، ومنطقة الأرداف، حيث من المفترض أن يكون قسمة العددين يتراوح بين 72 من مائة إلى 75 من مائة، وذلك باستخدام…

أثبتت سلسلة من الدراسات بقيادة «جوديث ستيفنسون»، أستاذ بكلية لندن، أن صحة الطفل في أثناء فترة الحمل لا تتأثر فقط بتدخين الأم أو تتناولها للكحوليات، بل إذا كان الأب أو الأم يتبعان نظام غذائي ضعيف أو يعانوا من السمنة أيضًا قبل الحمل. …

اتباع نظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد يعني التوقف عن تناول الكثير من الأطعمة المفضلة، خاصة الغنية بالدهون أو السكريات، إلا أن فيما يعرف باليوم المفتوح «الفري» يُفرط كثيرون من متبعي الدايت في تناول الأطعمة الممنوعة، فهل يفسد الريجيم أم…

تعتبر وجبة الرنجة والفسيخ من الوجبات المفضلة للاحتفال بيوم شم النسيم، ولكن تتردد بعض الأقاويل حول فوائد وأضرار تلك الأطعمة، الأمر الذى يجعل المواطنين فى حيرة هل يأكل فسيخ أم الرنجة ؟ وأيهما أفضل ؟. الدكتور محمد سيد مسعود، أستاذ التغذية…

قالت الدكتورة جيهان الحفنى، اخصائى تغذية علاجية، إن شريحة كبيرة من المصريين ترغب في التخلص من الوزن الزائد للتمتع بجسم رشيق لذا يلجأون لاتباع أنظمة الرجيم القاسية والحرمان من الاكلات المفضلة لكن هناك بعض الحالات التى يعانى فيها الأفراد من…