السباحة

نصحت أحدث الأبحاث الطبية كبار السن بأهمية ممارسة رياضة المشى لمدة 35 دقيقة يومياً أو أربع ساعات فى الأسبوع، لإبعاد شبح الإصابة بالسكتة الدماغية. وأكدت الأبحاث التى أجريت فى جامعة (جوتنبرج) بالسويد أن مزاولة نشاط بدنى معتدل، مثل السباحة…

يعتبر حمام السباحة هو المكان المفضل عند الأطفال، ولكنه قد يعرضهم لأضرار أبرزها انتقال العدوى، لذلك يجب أن تحافظ الأمهات على صحة وبشرة أطفالهن قبل وبعد النزول للبحر أو "البسين". وفى هذا السياق، تقدم الدكتورة مى سعد استشارى طب الأطفال…

تشتكي أغلب السباحات من تلف شعرهن وأنهن لم يستمتعوا بالاهتمام وجمال شعرهن مثل باقى المراهقات الغير سباحات فإذا كنت من ضمن هؤلاء فاعلمي أن هناك بعض الحلول والنصائح التي تحمي شعرك أثناء السباحة يمكنك ممارستها : وفقا لما نشره موقع "بولد سكاى "…