الوزن

في فصل الصيف يهتم الجميع بإنقاص الوزن، وبشكل الجسم، لكن تواجههم مشكلة أنهم لا يستطيعون الالتزام بنظام غذائي أو التحكم في الأكل والشرب. تقدم خبيرة التغذية د.جيهان الدمرداش، بعض النصائح لإنقاص الوزن والحفاظ علي رشاقتك وهي: - أول وأهم شئ حتى…

أكدت منظمة الصحة العالمية في أحدث تقرير نشرته مؤخرا، أن البدانة أصبحت المشكلة الصحية الأولى فى الدول الصناعية المتقدمة الكبرى بعد أن أصبحت تصيب شخصا من بين كل ثلاثة أشخاص فى معظم الدول الصناعية. ويشكل الصغار والبالغون ما يقرب من…

قال الدكتور "باهي هاني" أخصائي العلاج الطبيعي وخبير التغذية، إن هناك فرقا كبيرا بين عمليات تكميم المعدة وبين استئصالها، حيث إن عمليات تكميم المعدة تعتمد على 25 أو 30 % من حجم المعدة، وذلك حتى يقل استيعاب الطعام، وهو ما يسهل من فقدان الوزن…

قال الدكتور "باهي هاني" اخصائي العلاج الطبيعي وخبير التغذية، أن معرفة الوزن إذا كان مثاليا ام لا تعتمد بشكل كبير على قياس وزن الوسط، ومنطقة الأرداف، حيث من المفترض أن يكون قسمة العددين يتراوح بين 72 من مائة إلى 75 من مائة، وذلك باستخدام…

كشف الدكتور يحيى الشاذلي، نائب رئيس اللجنة القومية لمكافحة الفيروسات الكبدية، المنسق العام لمبادرة الرئيس للقضاء على فيروس «سى 2020»، أنه تم حتى اليوم ضمن "القوافل" فحص 655 ألف مواطن منهم 117 ألف لديهم أجسام مضادة 30 ألفا و500 مريض مصابين…

حذرت الدكتورة ريتا ويلسون إخصائية التغذية فى ولاية فيرمونت الأمريكية من اعتقاد خاطئ بدأ ينتشر بين البعض بشأن فوائد الكرفس فى إنقاص الوزن. تقول ويلسون إن من الناحية النظرية يحوى عود الكرفس الواحد نحو ستة سعرات حرارية، وعندما يأكله الشخص…

كشف الدكتور يحيى الشاذلي، نائب رئيس اللجنة القومية لمكافحة الفيروسات الكبدية، المنسق العام لمبادرة الرئيس للقضاء على فيروس «سى 2020»، أنه تم حتى اليوم ضمن "القوافل" فحص 649 ألف مواطن منهم 116 ألف لديهم أجسام مضادة و39 ألف مريض مصابين بفيروس…

ربطت دراسة أمريكية بريطانية حديثة بين النمط الحياتي للأسرة والسلوك الذي يتبعه الوالدان مع أطفالهم داخل المنزل وتأثيره على زيادة أوزانهم في عمر الحادية عشر، مشيرة إلى انتظام مواعيد النوم لدى الأطفال منذ الصغر يحميهم من اكتساب وزن إضافي.…

قالت الدكتورة جيهان الحفنى، اخصائى تغذية علاجية، إن شريحة كبيرة من المصريين ترغب في التخلص من الوزن الزائد للتمتع بجسم رشيق لذا يلجأون لاتباع أنظمة الرجيم القاسية والحرمان من الاكلات المفضلة لكن هناك بعض الحالات التى يعانى فيها الأفراد من…