الطعام

قال الدكتور جمال شعبان استشاري كهرباء القلب، إن عنصر الحديد سلاح ذو حدين؛ حيث إن نقصه وزيادته يضر بصحة القلب، فعنصر الحديد من أهم المكملات التي تزيد تدفق الدم بالجسم وبالتالي ترفع قوته وتقوي المناعة مما يحمي الجسم من العديد من الأمراض…

فترة الفطام من الفترات، التي يواجه فيها بعض الأمهات صعوبة كبيرة، فهل تواجهين حيرة فيما يخص التصرفات، التي ينبغي فعلها والتي عليكِ تجنبها في هذه الفترة؟ أشياء يمكنكِ فعلها: غيّري الروتين، لتسهلي الأمورعلى طفلكِ، يمكنكِ اصطحابه إلى  …

أكل الرضيع لا شك في أنّ حليب الأم أو الحليب الصناعي هو أول وأهم غذاء يأكله الطفل الرضيع، ولكن حاجاته تزداد عند بلوغه الشهر الرابع من عمره ويصبح من الضروري إضافة الطعام الصلب المجهز بطريقة مناسبة له ليتمكن من تقوية مناعة جسمه والنمو بطريقة…

قالت الدكتورة جيهان الحفنى، اخصائى تغذية علاجية، إن شريحة كبيرة من المصريين ترغب في التخلص من الوزن الزائد للتمتع بجسم رشيق لذا يلجأون لاتباع أنظمة الرجيم القاسية والحرمان من الاكلات المفضلة لكن هناك بعض الحالات التى يعانى فيها الأفراد من…