Dr Mona Mostafa

بدأت أفواج الحجاج السفر إلى مكة المكرمة، لقضاء مناسك الحج والعمرة  وبعضهم قد يواجه مشاكل صحية، خاصة مرضى الكلى. يقدم أخصائي العلاج الطبيعي، والتغذية العلاجية د. خلدون الحوراني، نصائح لمريض الكلى، والتي يجب مراعاتها أثناء الحج وهي:…

تعتبر الرضاعة الطبيعية هى عملية يجب اتباع التصرفات الصحيحة فيها لكن تسود حالة من المعتقدات المتوارثة الخاطئة في أذهان الكثير من الأمهات اللاتي لا يزلن يعتمدن عليها في أمور حياتهن، دون قراءة أو مطالعة الأطباء. قام أخصائي طب الأطفال وحديث…

رغم أن تواجد الطفل عند البحر له أهمية بشكل عام، إلا أنه يسبب لبعضهم الأضرار، خاصة الذين يقل أعمارهم عن سنة، لهذا يتوجب على الأهل توخي الحذر في اصطحاب الأطفال معهم إلى المصيف. هناك تساؤلات كثيرة من الأمهات حول متى يتم الذهاب إلى المصايف…

مع استقبال كل «أم» أول مولود، تبدأ الحيرة، فيدور في ذهنها عدد كبير من الأسئلة حول كيفية إرضاع الطفل وحمايته من الملوثات، وتحتاج إجابات شافية، لهذا تلجأ إلى قريباتها وخاصة أمها وأخواتها. ولكن عقب انتهاء مرحلة الرضاعة، تبدأ العملية الأصعب،…

يعد نقص حليب الثدي عند الأمهات المرضعات، أمر مزعج خصوصا لو كان أول مولود لها، وقد تلجأ بعض الأمهات إلي تناول الأدوية ولكن كل هذا المجهود بلا جدوى، لذلك قدم الدكتور خالد يوسف مجموعة من النصائح لإدرار لبن الأم تعرفي عليها.   1- شرب كميه كافية…

في هذه الأيام المباركة العشرة أيام ذي الحجة يعتبر الصيام فيها فرصة لإنقاص الوزن الزائد قبل حلول العيد الأضحى. وقدمت خبيرة التغذية د. جيهان الدمرداش فوائد صيام العشرة أيام المباركة لجسمك وهي: -الصيام يساعد الجسم علي الشعور بالخفة والنشاط…

يمثل التهاب الكبد الفيروسي مشكلة صحية عالمية رئيسية حيث هناك نحو 320 مليون شخص حول العالم ممن يعانون من التهاب الكبد المزمن وذلك حسب إحصاءات منظمة الصحة العالمية وذلك حتى أواخر 2015 كما تشير التقديرات العالمية إلى إصابة 257 مليون شخص حول…

حذرت رابطة التزلج الهولندية المتزلجين بعدم تعاطي هرمونات الغدة الدرقية كمنشطات لتحسين الأداء، وكتبت إلى عدد من كبار لاعبي رياضة التزلج خطابا بتوقيع المدير الفني إنها تعتقد في الرياضة النظيفة والنزيهة الخالية من المنشطات. وقال…

في المتوسط ينمو الشعر بمعدل 1/4 إلى 1/2 بوصة في الشهر، ويمكن لعدة عوامل أن تؤثر على معدل نمو الشعر، مثل النظام الغذائي والحالة الصحية للمرأة. إذا كنتِ تعاني من مشاكل مع نمو الشعر بشكل طبيعي، أو أن معدل تساقط الشعر يدعو إلى القلق، فعليكِ…

حذر عدد من خبراء الصحة من تدنى معدل استهلاك الحوامل والمرضعات من البروتينات ما يعرض أطفالهن من الذكور لمخاطر أعلى للإصابة بسرطان البروستاتا. ووفقا للأبحاث الحديثة، فإن الحوامل والمرضعات اللاتى لا يأكلن ما يكفى من البروتينات يضعن أطفالهن…