«في يومها العالمي».. هيئة الدواء تقدم 7 نصائح طبية هامة للحفاظ على صحة الفم والأسنان
بالتزامن مع اليوم العالمي لصحة الفم، قدمت هيئة الدواء المصرية 7 نصائح طبية مهمة للمواطنين للحفاظ على صحة الفم والأسنان، وطالبت بضرورة الالتزام بها لحماية الأسنان وعدم تعرضها للمخاطر.
وجاءت نصائح هيئة الدواء من خلال منشور توعوي عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك” وجاءت كالتالي:
- استخدام معجون أسنان غني بالفلوريد، وغسل الأسنان بحركات دائرية لمدة دقيقتين مرتين يوميًا.
- عدم غسل الفم بالماء مباشرة بعد غسل الأسنان بل الانتظار قليلًا لتُبقي طبقة الفلوريد على الأسنان.
- التخلص من فرشاة الأسنان القديمة أو المهترئة كل ثلاثة أشهر لضمان الحصول على النتيجة المثلى من نظافة الأسنان.
- استخدام خيط الأسنان مرة يوميًا على الأقل للتخلص من بقايا الطعام العالقة بين الأسنان التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها.
- يمكن استخدام غسول الفم الذي يحتوي على مادة الفلوريد بعد تناول الطعام خاصة في حالة عدم استطاعة غسل الأسنان.
- الابتعاد عن التدخين؛ إذ يؤثر ذلك على صحة اللثة ويؤدي إلى تصبغ الأسنان وفقدانها وقد يؤدي إلى سرطان بالفم.
- الحرص على تناول أطعمة متوازنة قليلة السكريات غنية بالفاكهة والخضروات عوضًا عن السكريات غير الصحية.
![]()
