عند عمر الستة شهور، يجب أن يبدأ الطفل بتناول الأطعمة بكميات قليلة في البداية، وفي هذه المرحلة يجب الانتباه لكي لا يصاب الطفل بالإمساك، إذ إنّ العديد من الأطفال عند انتقالهم لمرحلة الغذاء التكميلي يصابون بحالة من الإمساك الشديد، خاصة إذا أخذه الطفل بكميات كبيرة.
- يفضل تقديم كميات صغيرة من الماء مرتين على الأكثر يومياً، وتجنب إعطاء الطفل العصائر.
- تناول الطبيخ المسلوق، كالكوسا المسلوقة، والأرز.
- إطعام الطفل الفواكه المهروسة كالتفاح والموز.
- كميات قليلة من اللبن غيرالمحلى.
- تجنب إعطاء الطفل السكريات، والحلويات في هذه المرحلة، إذ تعمل هذه الأطعمة على التقليل من رغبة الطفل في تناول الطعام الصحي.
- كما يجب تجنب إعطائه لبن البقر قبل بلوغه العام من العمر.
ومن خلال الآتي يمكن معرفة احتياجات الطفل من الحليب بعد الفطام:
- 6-12 شهراً: يحتاج الطفل لحليب الأم، والحليب المدعم بالحديد، والبدء بإدخال الطعام المطبوخ.
- 12-18 شهراً: يحتاج الطفل لحليب الأم، وحليب البقر المتكامل.
- 18-24 شهراً: يحتاج الطفل لحليب الأم، حليب البقر المتكامل، وتناول الأطعمة المطبوخة بشكل طبيعي.
ملاحظة: بعد عمر الشهرين، يجب أن لا تتجاوز الكمية التي يتناولها الطفل من الحليب 500-729ملل يومياً، إذ سيحول ذلك دون تناوله للأطعمة المطهوة المكملة، وبالتالي التسبب بفقر الدم، ونقص الحديد عند الطفل.
أفضل الأطعمة للطفل بعد الفطام
الكوسه، البيض، السبانخ، الملوخية، البروكلي، الأفوكادو.
- وأخيراً، يجب مراجعة الطبيب في بعض حالات الفطام التي تؤدي لظهور أعراض غير مستحبة في ثدي الأم ومنها: آلام الثدي، تورم الثدي، احمرار الثدي، الحمى والقشعريرة.
