أكدت وزارة الصحة والسكان أن الوقاية من الأمراض الجلدية خلال فصل الصيف تبدأ بالحرص على النظافة الشخصية واستخدام الماء والصابون بانتظام، إلى جانب الحفاظ على ترطيب الجلد باستمرار باستخدام الكريمات المناسبة، للحفاظ على صحة البشرة وتقليل فرص الإصابة بالالتهابات الجلدية.
وأوضحت الوزارة مجموعة من الإرشادات الصحية للوقاية من الأمراض الجلدية الشائعة في الصيف، وجاءت كالتالي:
الاستحمام اليومي: يساعد على إزالة العرق والبكتيريا، مما يقلل من خطر التسلخات والالتهابات الجلدية.
ارتداء الملابس القطنية الواسعة: يساهم القطن في تهوية البشرة وامتصاص العرق، مما يقلل من فرص الإصابة بالفطريات.
استخدام واقي الشمس: يُنصح باستخدام واقٍ من الشمس بعامل حماية لا يقل عن SPF 30 قبل الخروج بـ15 إلى 30 دقيقة، مع تكرار الاستخدام كل ساعتين.
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس: خاصة خلال ساعات الذروة من الساعة 11 صباحًا حتى 3 عصرًا، لتفادي حروق الشمس أو الطفح الجلدي.
المحافظة على نظافة الجلد: بغسل الوجه والجسم بانتظام، خصوصًا بعد التعرق أو التواجد في أماكن مزدحمة أو رطبة.
تجفيف الجسم جيدًا بعد الاستحمام أو السباحة: خاصة في المناطق المعرضة للرطوبة مثل تحت الإبط، وبين الفخذين، وأصابع القدم، لتجنب الالتهابات الفطرية.
عدم مشاركة الأدوات الشخصية: مثل المناشف، لتقليل خطر انتقال العدوى الجلدية كالفطريات أو الجرب.
شرب كميات كافية من الماء: الترطيب الداخلي يعزز صحة الجلد ويقي من الجفاف والتشققات.
استخدام بودرة مضادة للفطريات: خصوصًا في المناطق المعرضة للتعرق الزائد مثل القدمين أو بين الفخذين.
مراجعة طبيب الجلدية: عند ظهور أعراض مثل الحكة، الطفح الجلدي، التسلخات أو البقع غير المألوفة، لضمان التشخيص والعلاج المبكر.
وشددت وزارة الصحة على أهمية اتباع هذه الإرشادات البسيطة لحماية الجلد خلال أشهر الصيف، مؤكدة أن الوقاية خير من العلاج، خصوصًا في ظل ارتفاع درجات الحرارة وزيادة معدلات التعرق والرطو
