نسمع كثيرا عن ارتفاع نسبة السكر بالدم، وأن هذا الأمر له العديد من المخاطر علي مريض السكر أهمها دخوله في غيبوبة، وحدوث العديد من المضاعفات على الصحة العامة لدى مريض السكر، كحدوث تصلب في شرايين المخ أو حدوث مشاكل في الكلي، وهنا يجب توخي الحذر ويجب تنظيم نسبة السكر في الدم بشكل كبير، ولكن هل سمعت عن مشكلة انخفاض السكر في الدم؟
أن انخفاض نسبة السكر في الدم من الأمور الخطرة علي صحة الشخص، ويعد من ضمن الحالات الخطيرة، وينتج عند أخذ جرعة كبير من الأنسولين أو عدم الاهتمام بتناول الوجبات في مواعيدها، أو ممارسة الرياضة بوقت طويل وهذا يساهم في تقليل النشاط والمساهمة في انخفاض نسبة السكر بالدم.
طرق تنظيم نسبة السكر في الدم :
ضرورة الاهتمام بتناول بعض الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في تنظيم نسبة السكر دون التعرض للهبوط، ومنها الحليب والبطاطس المسلوقة والأرز المسلوق، والفواكه والخصراوات، فهي أطعمة صحية وفي نفس الوقت أطعمة تساهم شكل كبير في تنظيم نسبة السكر بالدم.
اعراض هبوط السكر في الدم :
العديد من الأعراض التي توضح تعرض الشخص للإصابة بهبوط في السكر، ومنها، حدوث ضبابية في الرؤية، ضربات القلب تصبح سريعة جدا، التقلبات المزاجية الشديدة، والعصبية بشكل شديد، الهبوط والتعب، وشحوب الوجه، والتعرض للصداع بشدة، الرغبة الملحة في تناول المزيد من الطعام، ويصاحب ذلك الدوخة المفرطة، والتعرق الشديد، وأيضا عدم القدرة علي النوم أو أخذ القسط الكافي من النوم، وعدم التركيز، وفقدان الوعي وذلك يحدث في أغلب الحالات.
