أكل الرضيع
لا شك في أنّ حليب الأم أو الحليب الصناعي هو أول وأهم غذاء يأكله الطفل الرضيع، ولكن حاجاته تزداد عند بلوغه الشهر الرابع من عمره ويصبح من الضروري إضافة الطعام الصلب المجهز بطريقة مناسبة له ليتمكن من تقوية مناعة جسمه والنمو بطريقة طبيعية من دون التعرض لنقص في العناصر أو الفيتامينات الضرورية، ولكن تغذيته يجب أن تمر بمراحل تدريجية حتى تعتاد معدته على الطعام وحتى يتمكن من هضمه بصورة طبيعية، وقد خصصنا هذا المقال لذكر هذه المراحل ابتداءً من الشهر الرابع وحتى السنتين من عمره
مراحل أكل الرضيع
الشهر الرابع حتى السادس
يبدأ الطفل في هذا العمر بإظهار استعداده لتناول الطعام الصلب بأخذ ملعقة الطعام أو فتح فمه عند رؤية الطعام، لذا يمكن البدء بإعطائه الخضروات والفواكه المطبوخة والمهروسة ولكن مع إبقاء الحليب المصدر الرئيسي لتغذيته.
الشهر السابع حتى التاسع
تتطور قدرات الطفل في هذا العمر لينتقل إلى الطعام الصلب أكثر من المهروس، حيث يمكن إعطاؤه قطعاً من الفواكه، مثل: التفاح المقطع إلى شرائح رفيعة أو الخيار المقطع إلى أصابع رفيعة، كما ويتمكن في هذا العمر من شرب الماء بمفرده بواسطه كوب الأطفال.
الشهر الثامن حتى العاشر
تبدأ أسنان وأنياب الطفل بالظهور عادةً في هذه المرحلة العمرية، الأمر الذي يمكنه من مضغ الطعام وهضمه بشكل أفضل، كما وتتطور قدرته على بلع الطعام، ويمكن إطعامه بعض الأصناف كالأرز والخضروات المطبوخة.
الشهر العاشر حتى السنة
ينتقل الطفل في هذه المرحلة العمرية إلى فئة الأطفال الأكبر والقادرين على تناول الطعام بمفردهم باستخدام أدوات أكل تشبه أدوات الكبار ولكن مصنوعة بطريقة تضمن سلامة الأطفال، ويمكنه في هذا العمر تناول شتى أنواع الأطعمة، مثل: المعكرونة والأجبان والأرز، ويمكنه كذلك الجلوس في كرسي المطبخ المخصص للأطفال الأمر الذي يساعد الأم على تعليم طفلها الاعتماد على نفسه وفطامه من الببرونة إن رغبت بذلك عن طريق تبديلها بكوب الأطفال.
السنة حتى سنة ونصف
تخطى الطفل رسمياً في هذا العمر مرحلة الرضع إلى مرحلة الأطفال، ويمكنه تناول اللحوم والبيض، كما ويتمكن الطفل من التعبير عن إحساسه بالجوع والشبع وتتطور قدرته على المضغ والهضم والبلع.
السنة ونصف حتى سنتين
يتمكن الطفل في هذا العمر من تناول شتى أنواع الأطعمة بأدوات الطعام الشبيهة بأدوات الكبار، وقد يبدي إعجابه أو كرهه لأصناف معينة و يشكل مذاقاً خاصاً به ويصبح منتقياً له.
-
والآن إليكِ أفكار وجبات لطفلك الرضيع في عمر 6 أشهر
خضروات مسلوقة كل نوع بمفرده لمدة 3 أيام:
- كوسة مسلوقة ومهروسة في الخلاط.
- بطاطس مسلوقة ومهروسة في الخلاط.
- جزر مسلوق ومهروس في الخلاط.
- بطاطا حلوة مسلوقة ومهروسة في الخلاط.
- مزيج الخضروات:- كوسة وجزر مهروس ومسلوق دون إضافات، فقط يمكن إضافة ماء سلق الخضروات أو حليب الثدي للوجبة.
- بطاطس وجزر مسلوق ومهروس دون إضافات.
- كوسة وبرتقال مهروسين، وأضيفي مقدار من عصير البرتقال الطازج للكوسة المهروسة المسلوقة، وامزجيهم جيدًا تصلح هذه الوجبة للطفل الذي يعاني من الإمساك.
- بطاطا حلوة مهروسة وجزر مسلوق مهروس.
- بروكلي مهروس ومسلوق.
الفواكه المهروسة
- ابدئي بالتفاح المسلوق المهروس، لأنه خفيف وذو مذاق جيد محبب للأطفال. اهرسي الموز الطازج وأضيفي إليه بعض حليب الثدي أو الحليب الصناعي، للتخفيف، ولا تنزعجي من مظهر براز طفلك وظهور خيوط سوداء في البراز بعد تناول الموز هذا أمر طبيعي للغاية.
- عصير البرتقال واليوسفي المخفف بالماء يمكن إضافته للفواكه السابق ذكرها أو إعطائه للطفل مباشرة.
- بيوريه الخوخ المسلوق والمهروس.
- بيوريه الكمثري المسلوقة المهروسة.
- يمكنكِ بعد تقبل كل نوع بمفرده من طفلك مزج نوعين معًا، بشرط ألا يسببا حساسية للطفل وأن يتم هرسهم جيدًا.
الحبوب والسيريلاك
- مع بداية الشهر السادس يمكن لطفلك تناول منتجات السيريلاك كالقمح والأرز.
- مع بلوغ الشهر السابع يمكن لطفلك تناول الأرز والقمح المطحون والمضاف إليه حليب الثدي أو الرضاعة الصناعية مع الخضروات المهروسة.
- اطحني مقدارًا من الأرز أو القمح حتى يصبح كالمسحوق، أضيفي إليه بعض الماء واغليه مع التقليب المستمر، ويمكنك إضافة ملعقتين صغيرتين من لبن الرضاعة سواء الطبيعي أو الصناعي.
