أسباب القولون العصبي :
متلازمة القولون مضطرب الحركة من تسميتها هذه يكون سببها اضطراب وعدم انتظام حركه القولون, فالغذاء حتى يتحرك في القناه الهضمية ومنها القولون فانه يتعرض لحركة نابضة تسمى الحركة الدودية وهي بدورها التي تدفع الطعام, في هذا المرض يكون هناك خلل في الحركة اما ان تكون سريعة او بطيئة عن معدلها الطبيعى و تنتج هذه الحركة بتأثير الجهاز العصبي وإشاراته الكهربية على القناه الهضمية ومنها القولون من خلال العصب الحائر, هذه الاشارات يحدث فيها خلل سببه غير معروف حتى الان ومن ثم يؤثر على هذه الحركة فتنتج أعراض هذا المرض.
أعراض القولون العصبي :
تختلف من شخص لآخر وليست محدده فمن هذه الاعراض حدوث انتفاخ, امساك, إسهال, نوبات امساك وإسهال, غثيان, وأحيانا ان ترجيع, كثره التجشؤ, ومن الممكن ان يصاب شخص بإمساك فقط او اسهال فقط وغيره يصاب بالأعراض مجتمعة, لذلك فالعلاج كما سنذكر بعد قليل يعتمد على نوع الأعراض لدى المريض.
هناك عده عوامل تؤدي الى حدوث الاعراض نذكر منها :
1- التقلبات المناخية.
2- السلوكيات الحياتية الخاطئة مثل عدم مضغ الطعام جيدا, الكلام أثناء الطعام, عدم الانتظام في تناول الوجبات الغذائية والاعتماد على وجبه الغداء او العشاء فقط, كذلك عدم دخول الحمام بانتظام و تفريغ المعده, عدم تناول الالياف وشرب الماء بكميات كافيه, عدم ممارسه الرياضه وقله الحركة.
3- التلوث البيئي: كتلوث الماء والهواء و استخدام الأواني و الاكياس البلاستيكيه التي ينتج منها سموم قد تؤدي الى زيادة اعراض القولون.
4- الاضطرابات الهرمونية ايضا يمكن ان تسبب تهيج القولون العصبي
5- الضغط العصبي والتوتر والقلق
6- بعض الاطعمه مثل البقوليات و المياه الغازيه و البصل و الثوم و الكرنب والبروكلي والقرنبيط
حدوث القولون العصبي :
يصيب هذا المرض الاطفال و البالغين وكبار السن وعادة ما يقل حدوثه مع تقدم السن و يصيب النساء بنسبة اكبر من الرجال ولكن اعلم ان هذا المرض لا يتفاقم و لا يسبب اي امراض اخرى او اورام او سرطانات فهو ليس مرض عضوي كما اسلفنا.
علاج القولون العصبي :
العلاج هنا ليس شيئا محددا ولكن كما ذكرنا انها مجموعه من الاعراض التي تختلف من شخص لآخر, فإذا كان المريض يعاني من الامساك فانه يتناول الادويه الملينة او الأدوية التي تزيد من حركه القناه الهضمية وإذا كان يعاني من الانتفاخ فانه يتناول الادوية. التي تقوم بامتصاص الغازات و التخلص منها كأقراص الكربون وهكذا يعالج كل عرض على حدا.
الوقاية من القولون العصبي :
تغيير اسلوب الحياة بشكل عام يساعد على قلة حدوث الاعراض وتجنبها نذكر منها….
1- الرياضه والحركة بشكل عام.
2- تمارين اليوجا والاسترخاء تساعد في تقليل الأعراض.
3- البعد عن الضغط العصبي والقلق.
4- تناول الالياف الموجودة في الخضروات و كثره شرب المياه.
5-الحفاظ على دخول الحمام بانتظام.
6-الابتعاد عن الاغذيه التي اسلفنا ذكرها او تجنبها بقدر الامكان.
7- تجنب الوجبات السريعة عاليه السعرات الحرارية.
8-الامتناع عن التدخين فالتدخين يزيد الانتفاخ والغازات.
