يُصيب مرض القولون العصبي، الكثيرين منا بسبب عدم تناول الطعام بشكل مناسب ومنظم، ما يجعل المرء يصاحبه دائما الشعور بالآلام والانتفاخات والشعور بألم الأمعاء، وهي أعراض شائعة ومتكررة عند مرضى القولون العصبي.
أطعمة يمنع تناولها لدى مرضي القولون العصبي.
الأطعمة الدسمة :
الأطعمة التي تحتوي علي نسبة كبيرة من الدهون كاللحوم الحمراء والمأكولات السريعة و الأطعمة المقلية بالزيوت والسمن، لأن الدهون تسبب تقلصات بالبطن.
البقوليات :
وتعد من المحظورات عند مرضى القولون، ومنها الفول و الحمص و العدس.
اللبن البارد :
تتسبب منتجات الألبان في تهيج القولون العصبي لذلك ينصح بعدم تناولها.
الأطعمة الحارة والمشروبات الغازية
تعد الأطعمة الحارة المليئة بالشطة والتوابل، أحد أكبر أعداء أصحاب مرض القولون العصبي بسسب تأثيرها الكبير على القولون والأثنى عشر، هذا بالإضافة إلى إلى المشروبات الغازية، و”اللبان” لأن مضغة لفترة طويلة يساعد على ملء البطن بالغازات.
