قد يتعرض الجسم للعديد من الأمراض والفيروسات لذلك ينصح دائما بالحفاظ على صحة الجهاز المناعى لأنه المسئول عن حماية الجسم من الأمراض
5 عصائر طبيعية لتعزيز صحة الجهاز المناعى :
1:”عصير التفاح مع الجزر والبرتقال”:
تحتوى هذه التركيبة على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الأمراض ومنها “البوتاسيوم ، حمض الفوليك، فيتامين سى وب وغيرها من الفيتامينات الاخرى”
2: عصير الطماطم:
تحتوى الطماطم على حمض الفوليك وفيتامين أ وسى والحديد وغيرها من العناصر الاخرى التى تعزز صحة الجهاز المناعى وتحد من خطر الاصابة بالفيروسات والعدوى.
3:”عصير الكرنب والطماطم والكرفس:
“تحتوى هذه الخضراوات على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التى تساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الامراض ومنها “المغنيسيوم، البوتاسيوم، الحديد، الاحماض”.
4:عصير الفراولة والمانجو:
وهى من العصائر الطبيعية التى تتميز بمذاقها الطيب وفوائدها المتعددة نظرا لاحتوائها على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية.
5:عصير البطيخ:
يحتوى على المغنسيوم والزنك وفيتامين سى وبعض الفيتامينات الاخرى التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحمايته من الامراض.
