سوق الدواء
وقالت وزارة الصحة إن الأنيميا هي نقص في كريات الدم الحمراء التي تحتوي على الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين لكل أنحاء الجسم، ذاكرة أن أنيميا نقص الحديد تؤدي إلى الخمول والكسل وقلة التركيز وتدهور الأداء الدراسي للطفل.
وأضافت الوزارة، أن الجسم يحتاج إلى الحديد وفيتامين B12 وحمض الفوليك لإنتاج كريات الدم الحمراء، موضحة أن الأنيميا هي أكثر الأمراض المنتشرة بين الأطفال بسبب سوء التغذية.
ويقدم لك موقع سوق الدواء أساليب يجب اتباعها للوقاية من فقر الدم أو ما يعرف بالأنيميا، وهي كالتالي:
– اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على ما يكفي من الحديد وفيتامين B12 وحمض الفوليك، لتعويض النقص فيها.
– تناول المصادر الغنية بفيتامين ج للمساعدة في امتصاص الحديد.
– المحافظة على شرب كميات كافية من الماء.
– ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
– غسل اليدين جيدًا لمنح حدوث التهابات.
– متابعة صحة الأسنان مع الطبيب المختص.
– تحدث مع طبيبك فور ظهور أي من أعراض فقر الدم.
