عناصر غذائية

يعتبر الجزر من الخضراوات الهامة لصحة الإنسان لما تحتويه من عناصر غذائية هامة من فيتامينات ومعادن والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، وخاصة للمرأة الحامل، وهذا ما سنتعرف عليه فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " momjunction". فوائد عصير…

الفيتامينات على الرغم من أهميتها فى إمداد الجسم بالعناصر الغذائية لتعويض المفقود منها، إلا أن هناك بعض الأشخاص ممنوعون من تناولها لتأثيرها على صحتهم. [youtube https://www.youtube.com/watch?v=5BoEuLo8Of4] أوضح الدكتور مروان سالم باحث فى…

الأنيميا أو فقر الدم من أكثر الأمراض المنتشرة بسبب سوء التغذية واتباع أساليب غير صحية وعادات غذائية خاطئة، وفى هذا التقرير نتعرف على أهم العناصر الغذائية التى يجب أن يتضمنها طعامك اليومى لتحميك من الأنيميا. قالت الدكتورة هند عباس عيسى عبد…