حرق

اتباع نظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد يعني التوقف عن تناول الكثير من الأطعمة المفضلة، خاصة الغنية بالدهون أو السكريات، إلا أن فيما يعرف باليوم المفتوح «الفري» يُفرط كثيرون من متبعي الدايت في تناول الأطعمة الممنوعة، فهل يفسد الريجيم أم…

تعانى من الكرش والترهلات فى منطقة البطن إليك و صفة طبيعية تساعدك على تنحيف البطن وتحفيز العضلات على حرق الدهون المتراكمة به يقدمه موقع هيلث كير الأمريكى لك كل ما تحتاجين : ملعقتان من قشر القهوة . ملعقة من القرفة . ملعقة من القرنفل . ملعقة…

رغم أن اتباع نظام غذائي صارم للتخلص من الوزن الزائد له نتائج فعالة ومضمونة، إلا أن الاستمرارية تعد دربا من الخيال، فالحرمان من مجموعة بعينها من الأطعمة لا يمكن الالتزام به للأبد، مما يجعل الكثيرين يعودون إلى أوزانهم السابقة، مهما طالت مدة…

قدمت خبيرة الصحة والتجميل رشا شلباية، علي صفحتها الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، وصفة تساعد الجسم على طرح السموم كما تساعد فعليًا على خسارة بعض الكيلوغرامات أيضًا وهو: - ملعقتان من خل التفاح - نصف تفاحة متوسطة مقطعة شرائح -…