تمارين الضغط تخفض مخاطر أمراض القلب 96%
كشفت دراسة علمية حديثة أن القدرة على القيام بأكثر من عشر ضغطات تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، فإن الرجال في منتصف العمر الذين يستطيعون القيام بأكثر من 40…
