تمارين لتخفيف ألم معصم اليدين
متلازمة النفق الرسغى :
من الحالات الصحية التى تسبب الألم الشديد والتورم والحرقان والخدر أو الشعور بالوخز فى اليد والذراع، ويمكن أن يؤدي تحريك معصمك باستمرار إلى حدوث هذا الالتهاب المزعج، والذي يحدث عادةً بسبب استخدام ماوس الكمبيوتر…
