انتظام النوم

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن الأطفال الذين ينامون في نفس الوقت كل ليلة لديهم مخاطر أقل للتعرض للسمنة عند البلوغ. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، تشير الدراسة إلى أن المراهقين الذين عاشوا في جدول زمني صارم…