القمح

القمح أحد مكونات وجبة العاشوراء، المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، ولاحتوائها على فيتامينات ومعادن وغيرها من العناصر الغذائية التى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، وسنتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " organicfacts" . الحفاظ…