أطعمة تساعدك فى التغلب على شعورك بالجوع ولا تزيد الوزن..تعرف عليها
الجوع شعور مزعج، لا يمكنك التركيز أو أداء مهامك العملية اليومية دون أن تكون ممتلئ البطن شاعر بالشبع وتفكيرك غير متعلق برائحة الطعام الشهية.
البعض منا يجلس فى عمله أو فى المنزل شاعرا بالجوع لا يمكنه القيام بشيء إلا بعد تناول الطعام، لذا…
