البطاطا

ربما يبدو الأمر غريباً أن يتم النصح بوجبات غذائية أو مشروبات بعينها لمن يعاني من ضعف الإبصار، ولكن الأمر ببساطة يعد تلخيصا لأبحاث وخبرات خبراء التغذية المتكاملة على مدار ربع قرن من الزمان.

تحتار الفتيات دائما فى اختيار الكريمات وأدوات التجميل المناسبة لبشرتهن لتبدو أكثر جمالا ونعومة، ولكن للأسف تحتوى أغلب أدوات التجميل على نسبة عالية من المواد الكيميائية الضارة على صحة البشرة، 5 أنواع من الخضراوات التى تعمل على تعزيز…