الايض

السعرات الحرارية هي ببساطة وحدة طاقة، فنحن بحاجة إلى سعرات حرارية والتى نستمدها من الطعام والشراب لتشغيل أجسامنا بنفس الطريقة التي تحتاج بها سيارة الطاقة من البنزين وتحتاج الثلاجة إلى طاقة كهربائية، ولكن إذا زادت هذه السعرات ستتراكم على…

دائما ما نعد سعراتنا الحرارية التى نتناولها خاصة فى حالة محاولاتنا المستميتة لخسارة الوزن، ونتمنى أن يكون لدينا معدلات حرق أسرع لتناول سعرات حرارية أكثر دون أن نزيد بشكل كبير فى الوزن، سنتعرف علي كيفية زيادة هذه المعدلات الخاصة بالأيض فى…