الاطعمة الصحية

لانشون، سجق، بسطرمة"، هى الأكلات المحببة عند الأطفال والتى يطلبونها دائما فى اللانش بوكس المدرسى، ولكن تصنف هذه الأكلات من اللحوم المصنعة، والتى تمر بمراحل عديدة فى التصنيع والتغليف مما يسبب مشاكل صحية عديدة. ووفقا لما ذكره موقع  healthline…

يعتبر الخل الأبيض من الأساسيات فى المطبخ، حيث إنه يدخل فى اعداد الكثير من الاكلات ويعطى مذاق خاص ومختلف، كما انه يحتوى على كمية من الفيتاميناتوالعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والبشرة والشعر ويدخل فى استخدامات…

المضاد الحيوى واحد من أقوى العلاجات التى نستخدمها فى علاج العديد من الأمراض، نظرا لاحتوائه على مواد تعمل في  مقاومة البكتيريا والجراثيم وعلاج الالتهابات، ولكن الإفراط فى تناول المضاد الحيوى أو استخدامه لفترات طويلة قد يسبب مشاكل عديدة…

تناول بعض الأطعمة بكميات معينة وبأكلات خالية من الدهون التى تعمل على زيادة الوزن وتراكم الدهون، ولكن هناك أخطاء شائعة يقع فيها مرضى السمنة عند اتباع نظام الرجيم تزيد من وزنهم أكثر من الاول أو تعرضهم لمشاكل صحية أخرى. وفى هذا السياق قال…

الكلى هى مركز التخلص من سموم الجسم، فالجسم يعتمد عليها اعتمادا كبيرا فى تخليصه مما يشوبه، وينصح الدكتور محمد عامر، أخصائى الكلى والمسالك بضرورة البعد عن بعض المسببات لمشكلات الكلى المستقبلية، محذرا من أن هذا العضو المهم فى الجسم وأى خلل به…

الجوع شعور مزعج، لا يمكنك التركيز أو أداء مهامك العملية اليومية دون أن تكون ممتلئ البطن شاعر بالشبع وتفكيرك غير متعلق برائحة الطعام الشهية. البعض منا يجلس فى عمله أو فى المنزل شاعرا بالجوع لا يمكنه القيام بشيء إلا بعد تناول الطعام، لذا…

أكد الدكتور يسرى طاهر أستاذ الكبد والجهاز الهضمى بطب الإسكندرية، أن ارتجاع المرىء يصيب 60 % من المصريين، ويؤدى إلى حدوث مضاعفات خطيرة، موضحا أن تناول أدوية الحموضة، واختيار الاطعمة الصحية المفيدة، يقى من هذه الأمراض، كما يقى من تقرحات…