نصائح

تختلف طبيعية كل شخص منا في طريقة النوم، فنجد من يفضل النوم علي البطن أو  على الجنب أو على الظهر، وهناك العديد من الأقاويل حول أن النوم علي البطن له العديد من الأضرار على الصحة، سنتعرف على هذه الأضرار الناتجة عن النوم على البطن. ** أن النوم…

تسعى بعض السيدات لزيادة حجم الأرداف وخصوصا النحيفات اللاتى يعانين من هذه المشكلة وتسبب لهن الإحراج، فالبعض منهن يلجأ للأدوية والبعض الآخر للتمارين الرياضية التى تساعد على شد العضلات وزيادة حجم الأرداف. هناك بعض الأطعمة الصحية التى تساعد…

تعتبر عملية تكميم المعدة بالمنظار أحد أبرز عمليات جراحات السمنة المنتشرة فى مصر حديثًا، والتى يقبل عليها الكثير من مرضى السمنة، للتخلص من الدهون والترهلات المتراكمة على أجسادهم بعدما فشلت أمامها كل المحاولات التقليدية، مثل اتباع أنظمة ريجيم…

يحتاج المريض قبل الخضوع لأى عمليات جراحية أو غير جراحية، إلى تلقى النصائح الواجب عليه اتباعها قبل دخول غرفة العمليات، وإذا كان البحث عن التوصيات أمرًا بالغ الأهمية، فلابد أيضًا أن يكون البحث عنها وتلقيها من الأطباء والمتخصصين وليس من قبل…