نصائح

عند ارتفاع درجة حرارة الطقس، وزيادة التعرض لأشعة الشمس والتعرض لها بشكل مباشر يتعرض الكثيرون للإصابة بضربة الشمس، وهذا يعرض الشخص المصاب للعديد من المشاكل الصحية، ومنها الهبوط والدوخة وأعراض أخرى .  الإصابة بضربة الشمس من الأشياء التي…

نزيف اللثة من الحالات المرضية التى نتعرض لها قد يكون ذلك بسبب الإفراط فى تنظيف الاسنان أو نتيجة الآثار الجانبية لبعض الادوية أو التغيرات الهرمونية عند النساء وهناك بعض الطرق الطبيعية التى تساعد على وقف نزيف اللثة وهى: 1:المياه بالملح…

سواء كانت الولادة طبيعية او قيصرية فتتعرض نسبة كبيرة من السيدات لزيادة الوزن نتيجة المياه الموجودة فى الجسم والتغيرات الهرمونية التى حدثت به، وهنا تسوء الحالة النفسية للأمهات بعد الولادة بسبب تغيير شكل جسمها وزيادة الهرمونات به.…

الأرق من الأعراض الغير صحية بالمرة، والتى يصاب فيها الشخص باضطرابات النوم الشديدة التى معها لا يستطيع أن يحظي بساعات من النوم منتظمة وكافية، ولا يمكنه أن يتمكن من النوم بشكل مريح مهما كان مجهدا أو يرغب فى النوم حقا، وتكمن مشكلات الأرق…

تزداد مشكلة السمنة وزيادة الوزن مع التقدم فى السن، وبالتحديد بعد سن الأربعين، حيث تقل كتلة العضلات فى جسمك وتزداد الدهون وكذلك تتغير الهرمونات، وهو ما يزيد من خطر السمنة وزيادة الوزن، فى هذا التقرير نقدم نصائح للوقاية من السمنة مع…

ألم شديد في الظهر وعدم القدرة على الحركة بالشكل الطبيعي، من الأمور التي تشير إلى وجود مشكلة في الظهر، وبعد الكشف وإجراء بعض الفحوصات يؤكد الطبيب أن هذا الشخص يعاني من ديسك في الظهر. أعراض ديسك الظهر : أوضح التقرير، أن الشعور بألم…

التعرض لاصفرار في الأسنان من الأشياء الطبيعية في حالة تدخين الشخص، أو إكثاره من تناول المشروبات الغنية بالكافيين،  أو ربما تكون طبيعة الأسنان لونها الأصفر، وهذا السبب وراء سعي الكثير لإجراء "هوليود سمايل" للحصول علي أسنان بيضاء، أن…

العناية بالطفل الرضيع من أهم الأشياء التي تقوم الأمهات بفعلها، وذلك  للحفاظ على صحته وتجنب تعرضه لأي مشاكل، وهناك العديد من النصائح التي تقدم من قبل المقربين لك للحفاظ على الطفل، بعضها صحي وبعضها غير صحي، كيف يحدث الاختناق لدى…

فى الشهور الأولى من الحمل قد تتعرض المرأة لمشاكل عديدة تؤثر على صحتها وصحة الجنين وقد تؤدى للإجهاض وخصوصا فى الثلاث شهور الأولى، قد يؤدى ذلك بسبب خلل فى الغدة الدرقية أو نقص المناعة البشرية أو بسبب ضعف بطانة الرحم والإجهاد الشديد. نصائح…

تنشيط خيال الطفل من أهم الحيل لخلق طفل ذكي، ينفع نفسه ومجتمعه، فاللعب وتوسيع القواعد الخاصة بها، والقيام بفعل أشياء تزيد من قدراته علي تشغيل المخ، من افضل الحيل للحصول علي طفل ذكي وصاحب خيال مميز. ووفقا لما نشره موقع " brainy-child"، حول…