سوق الدواء
كل ما تريد معرفته عن سوق الدواء
اعرض الوسم

نشاط بدني

ممارسة التمارين 3 مرات أسبوعيا تحولك لنظام غذائى صحى

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن المشي اليومي أو ركوب الدراجات يجعل الناس يرغبون في تناول الفاكهة والخضراوات بدلاً من البرجر والرقائق. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، قال العلماء إن النشاط البدني هو…

للوقاية من السكتة الدماغية.. امشى 35 دقيقة يومياً

نصحت أحدث الأبحاث الطبية كبار السن بأهمية ممارسة رياضة المشى لمدة 35 دقيقة يومياً أو أربع ساعات فى الأسبوع، لإبعاد شبح الإصابة بالسكتة الدماغية. وأكدت الأبحاث التى أجريت فى جامعة (جوتنبرج) بالسويد أن مزاولة نشاط بدنى معتدل، مثل السباحة…