فيتامين د

تعتبر الفيتامينات من أهم العناصر التي تساعد الجسم على أداء الوظائف الحيوية المختلفة، لذلك يسبب نقص أيٍّ من هذه الفيتامينات تأثيرا واضحا على الجسم، وكذلك زيادة معدل هذه الفيتامينات يكون له تأثير سلبي على الجسم. فما هي الأمراض التي يمكن أن…

فيتامين (د) من أهم الفيتامينات اللازمة للجسم، فهو أساسى لامتصاص الكالسيوم والمعادن ولبناء العظام وتقويتها وتحسين المناعة، والمصدر الرئيسى لفيتامين د هو آشعة الشمس، كما أن بعض الأشخاص يحصل على هذا الفيتامين من خلال المكملات الغذائية…

الكلى هى أهم عضو فى الجسم، الذى يساعده فى التخلص من السموم المتراكمة داخله، وتساهم بشكل كبير فى شعور الشخص بتجديد خلايا الجسم، وأيضا النشاط والحيوية.  تناول 3 لتر من الماء مقسمين على مدار اليوم من أفضل الحيل التى تساهم بشكل كبير فى…

يحتوى جسم الإنسان على 12 جهازا حيويا ليكون فى النهاية الشكل الداخلى والخارجى للجسم، من بين تلك الأجهزة الحيوية الجهاز اللحافى، الجهاز اللحافى : هو نظام عضوي يتكون من الجلد والشعر والأظافر والغدد الخارجية.  يعتبر الجلد أكبر عضو فى…

أقاويل عدة حول نقص فيتامين "د"، الذي أصبح من أهم التحاليل الطبية التي يسعى الجميع لخوضها، والتعرف على أفضل الحيل الخاصة بتنظيم نسبته في الجسم، تجنبا للإصابة بالعديد من الأمراض التي تكون نتيجة لمضاعفات طبيعية بسبب هذا النقص الشديد في…

هشاشة العظام - Osteoporosis  هشاشة العظام هو مرض ينتج عن نقص كثافة العظام مما يؤدي الى سهوله كسرها وتتطور هذه الحاله بشكل بطيء قد يستمر سنوات عديدة ويكتشف هذا المرض غالبا عند حدوث كسر في العظام نتيجة صدمة او سقوط بسيط، ومن الاصابات…

القولون من أهم الأجهزة في الجهاز الهضمي ويتكون من أنبوب طويل يقع في نهاية القناة الهضمية، ومن أهم وظائفه تخليص الجسم من السموم، ويجب اتباع حمية غذائية للتخلص من السموم مرة واحدة على الأقل فى السنة، فى هذا التقرير نتعرف على نظام غذائى لتنظيف…