زيادة الوزن

حصوات الكلى من المشاكل الصحية المزعجة التى يعانى منها الكثيرون، حيث إنها تؤثر على الصحة وتسبب ألما شديدا فى الظهر وأسفل البطن وغثيان، أعراض حصوات الكلى : 1: ألم شديد في الظهر وتحت الأضلاع. 2: ألم يمتد إلى أسفل البطن والمنطقة…

تعد متلازمة تكيس المبايض، مشكلة صحية شائعة تسبب خلل في الهرمونات التناسلية، هذا الخلل الهرموني يخلق مشاكل في المبايض، وتصنع المبايض البويضة التي تصدر كل شهر كجزء من الدورة الشهرية الصحية، وفى حال المعاناة من تكيس المبايض، قد لا تتطور…

قرع العسل من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية، فهو مصدر جيد للعناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والمغذيات ولكن الإفراط فى تناوله قد يسبب أضراراً صحية أضرار قرع العسل : قد يؤدي إلى زيادة الوزن : تناول قرع العسل…

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن تناول التوت الأحمر يساعد فى السيطرة على الجلوكوز في الأشخاص المصابين بمرض السكري. ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى “MedicalXpress”، درس الدكتور "دي شياو"، من معهد إلينوي للتكنولوجيا في…

يمكن أن تظهر لك بعض من الكتل الصفراء والبقع  فوق جفن العين وقد تتجاهلها، ولكن قد تكون تلك الحالة أولى العلامات على  ارتفاع نسبة الكولسترول في نظامك الغذائى. كما أن ارتفاع مستويات الكولسترول يمكن أن يشكل نمو كتل حول الجفون، وقد  يؤدي تجاهلها…

يحتاج المرضى في كثير من الأحيان إلى مسكنات الألم المضادة للالتهابات، في حين أن هذه المسكنات يمكن أن تلحق الضرر بالمعدة إذا استخدمت لفترات طويلة.

تزداد مشكلة السمنة وزيادة الوزن مع التقدم فى السن، وبالتحديد بعد سن الأربعين، حيث تقل كتلة العضلات فى جسمك وتزداد الدهون وكذلك تتغير الهرمونات، وهو ما يزيد من خطر السمنة وزيادة الوزن، فى هذا التقرير نقدم نصائح للوقاية من السمنة مع…

يعتبر قصور الغدة الدرقية هو عدم قدرة الغدة على انتاج ما يكفى من الهرمونات وتعتبر النساء هن الاكثر إصابة بقصور الغدة الدرقية، وحسب ما ذكره موقع mayoclinic فأن أبرز أعراض قصور الغدة الدرقية هى: أعراض قصور الغدة الدرقية : تتعدد علامات…

فصل الشتاء معروف بزيادة الوزن وذلك بسبب شدة البرودة والكسل الذى يتعرض له الكثيرون وذلك يؤدى للإكثار من تناول الطعام والسوائل الدافئة المليئة بالسكريات والتى تقلل من قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية.  هناك بعض النصائح للسيدات…

يعانى 75% من النساء من أعراض الدورة الشهرية في مرحلة ما من حياتهن، بما في ذلك الصداع، والتشنجات، والتهيج وزيادة الوزن. ووفقًا لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أوضح فريق من أطباء التغذية أن تناول المغنيسيوم يوميًا يخفّف مستويات…