خبراء ينصحون بالابتعاد عن التنويع في النظام الغذائي
تقديم النصيحة المعتادة للناس بأن يتبعوا نظامًا غذائيًا متنوعًا، يمكن أن يشجعهم على تناول الأطعمة الضارةبصحتهم إلى جانب الأطعمة المفيدة.
يجب أن يكون التركيز بدلًا من ذلك على أنماط الأكل الصحي مع تناول كميات كافية من الخضار،…