بتلعب رياضة.. اعرف الطرق الصحية لتناول الفيتامينات وأضرارها عند الإفراط
يحتاج الكثير من الرياضيين إلى الفيتامينات لتحسين أدائهم الرياضى والبدنى، حيث أوضحت بعض الدراسات أن ٨٤% من رياضيي العالم يتناولون الفيتامينات كمكملات غذائية ، ولكن هل يحتاج الرياضيون الفيتامينات أكثر من الأشخاص العاديين؟
فيتامينات
قال…