حرق السعرات الحرارية

لا أحد يعرف على وجه اليقين لماذا نضحك، ولكن العلماء اكدوا إن الجسم البشري يمر ببعض التحولات من خفض ضغط الدم، أو تقوية نظام المناعة لديك، أو حتى تذويب بعض السعرات الحرارية المزعجة. كيف يؤثر الضحك الي الجسم : ١_ حرق السعرات الحرارية…

فصل الشتاء معروف بزيادة الوزن وذلك بسبب شدة البرودة والكسل الذى يتعرض له الكثيرون وذلك يؤدى للإكثار من تناول الطعام والسوائل الدافئة المليئة بالسكريات والتى تقلل من قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية.  هناك بعض النصائح للسيدات…

كثير من النساء يشعرن بالرغبة فى تناول المزيد خلال فترة الدورة الشهرية، وفسرت بعض الدراسات العلمية أن النساء خلال تلك الفترة يزداد لديهن شعور الاكتئاب وسرعة الانفعال وزيادة نسبة الجوع. خلال الدور الشهرية يحدث انتفاخ فى البطن وهو الأمر…